Masaż SPM
Masaż SPM polega na zasysaniu skóry do wnętrza szklanych baniek. Unoszone w ten sposób komórki są rozciągane. Obejrzyj film i dowiedz się więcej na temat masażu SPM.
Witam,
naderwanie przyczepu jest jak najbardziej możliwe, jezeli ćwiczenia były intensywne, z dużym obciążeniem lub jakiś gwałtowny ruch,albo za mocny streching. Tu zastanowiłabym się jeszcze nad kręgosłupem - czy tam nie jest problem lub nad żebrami, czy nie ma np.pęknięcia (zdjęcie RTG kregosłupa piersiowego i klatki piersiowej).jeżeli to mięsień, należy go odciążyć - tu polecam kinesiotaping.
Proszę znaleźć dobrego fizjoterapeutę.
Pozdrawiam
Witam,
najważniejszy jest odpoczynek, który pomoże zregenerować się mięśniom. Jeśli ból nie ustąpi konieczne będzie wykonanie prześwietlenia w celu uszkodzenia mięśnia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Podejrzenie naderwania mięśnia a krioterapia – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
- Promieniujący ból uda po rozciąganiu – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
- Lewa pierś większa od prawej a ćwiczenia na siłowni – odpowiada Mgr Daria Występek
- Ból w kręgosłupie podczas ćwiczeń na siłowni a naciągnięcie mięśni – odpowiada Mgr Daria Występek
- Co oznacza pulsujący ból na mostku? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Możliwość ćwiczeń na siłowni po dwukrotnym zwichnięciu barku – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- Kurza klatka piersiowa a odpowiednie ćwiczenia – odpowiada Piotr Pilarski
- Co znaczy ten rozprzestrzeniający się ból aż do pośladka? – odpowiada Mgr Damian Starzyk
- Skrzywienie kręgosłupa i krótszy bark a ćwiczenia na siłowni – odpowiada Mgr PrzemysĹaw Wojda
- Jakie ćwiczenia wykonywać przy ostrodze piętowej? – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
artykuły
Fizjoterapeuta - co robi, w czym pomaga i kiedy się zgłosić?
Fizjoterapeuta to osoba posiadająca wykształcenie
Opaska magnetyczna na kolano - działanie i przeciwwskazania
Opaska magnetyczna na kolano to rozwiązanie ortope
Kciuk narciarza - objawy, przyczyny, ćwiczenia i operacja
Kciuk narciarza to uszkodzenie łokciowego więzadła