Placki z bananów, jabłek, otrębów pszennych, mąki i kakao na diecie redukcyjnej

zrobiłam dzisiaj na obiad placuszki z 2bananów 2 małych jabłek muslii otrębów pszennych łyżka kakao i trochę mąki bo nie chciały mi się kleić. Czy mogę robic takie placki na diecie czy jednak maja za dużo kcal ?

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Fakty o zdrowiu - Olej z ryb może zapobiegać schizofrenii?

Lek. Jacek Ławnicki

82 poziom zaufania

Witam!
Wszystko zależy od ustalonego zapotrzebowania kalorycznego w przeliczeniu na dany posiłek. Jeśli wartość kaloryczna mieści się w założeniach diety to jak najbardziej może Pani spożywać wymienioną potrawę.

Urszula Forenc Dietetyk, Wrocław

57 poziom zaufania

Takie placki nie pozwolą Pani schudnąć - 2 banany, mąka i kakao w jednym to tuczące danie. Na śniadanie polecam raczej jajka z warzywami, a dietę ogólnie proszę oprzeć na przede wszystkim warzywach, jajach, mięsie, rybach, nabiale i zdrowych tłuszczach. Owoce i produkty mączne okazjonalnie.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Codzienne spożywanie płatków owsianych z otrębami owsianymi, pszennymi i ziarnami – odpowiada Mgr Anna S
Zagęszczanie sosu skrobią ziemniaczaną a zagęszczanie mąką pszenną – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Banan w diecie redukcyjnej – odpowiada Dr Anna Brinken
Spożywanie bananów podczas diety odchudzającej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Ryzyko przytycia po zjedzeniu kalorycznego śniadania – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
Co spożywać na śniadanie na diecie redukcyjnej? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Naleśniki na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Spożywanie owoców w czasie diety – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Jakie otręby wybrać i czy mleko może tuczyć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jakiej mąki użyć do wypieku domowego zdrowego pieczywa? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

artykuły

Dieta odchudzająca dla cukrzyków

Dieta odchudzająca dla cukrzyków

Podwyższony poziom cukru we krwi może być następst

Dieta a stres

Zdrowa dieta wspomaga funkcjonowanie mózgu. Kwasy

Wymienniki węglowodanowe

Wymienniki węglowodanowe

Wymiennik węglowodanowy to pojęcie zazwyczaj stoso

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Odchudzanie • Niedowaga • Dieta dla chorych • Żywienie dzieci • Dieta dla kobiet • Dieta dla mężczyzn • Wegetarianizm i weganizm • Nadwaga • Przepisy wegetariańskie • Nietolerancja pokarmowa • Przepisy wegańskie • Wpływ wegetarianizmu na zdrowie • Dieta na zdrowe oczy • Celiakia • Konsultacje dietetyczne • Ćwiczenia na uda i pośladki • Dieta w zespole jelita drażliwego • Jedzenie kompulsywne • Anoreksja • Dieta kopenhaska • Diety dla alergików • Mięso • Dieta oczyszczająca • Składniki odżywcze • Dieta na zimę • Makarony • Ćwiczenia odchudzające

Dieta odchudzająca dla cukrzyków • Dieta a stres • Wymienniki węglowodanowe • Jak wzmacniać odporność poprzez dietę? Rozmowa z dietetykiem Anną Kuczkin • Dieta podstawą leczenia - zdrowe przepisy • Dieta w fenyloketonurii • Składniki mineralne (mikroelementy i makroelementy). Rola składników mineralnych. • Co jeść podczas zaostrzeń choroby Leśniowskiego-Crohna? • Białkowe śniadanie pomoże schudnąć • Przepisy w zdrowej diecie dla ciężarnych

Napój FIGURA 2001 egzot.Light • Dieta Light Koktajl czekoladowy • Napój FIGURA 2001 march./banan./pom.Light • LIERAC ADIP'LIGHT Anti-Gras • BoboVita Owoce i Zboża jabł.z winogr.z kaszą manną 597546 • BoboVita Porcja Zbóż Kaszka mlecz.- kukur-ryżowa 3 owoce 601788 • HIPP BIO Kleik z pełnego ziarna zbóż z owocami po 5 m-cu • Herbata LINIA ZIOŁ.-OWOC. • Napój JABŁKOWY Light • Fibella Koktajl wysokobłon.owoc.z wit.C

Problem ze spożywaniem posiłków w godzinach porannych • Czy kawa rozpuszczalna jest bardziej niezdrowa od zwykłej kawy? • Czy wielokrotne parzenie herbaty na tych samych liściach jest szkodliwe? • Czy szczupła osoba z Hashimoto przestrzegająca diety od czasu do czasu może zgrzeszyć i zjeść jakieś danie typu fast food? • Czy nadmiar jabłek może mi zaszkodzić? • Jaką dietę na przytycie mogę zastosować? • Co zrobić, żeby waga ruszyła w górę? • Czy są jakieś efekty negatywne z picia herbaty z dziurawca? • Ile kalorii powinnam przyjmować dziennie? • Ile kalori ma budyń bez mleka i cukru?

Mgr Patrycja Sankowska – Dietetyka, Szczecin • Mgr Mateusz Durbas – Dietetyka, Kraków • Mgr Katarzyna Mazowska – Dietetyk, Warszawa • Dr inż. Katarzyna Kowalcze – Dietetyk, Warszawa