Najlepszy moment na zajście w ciążę
Dzień dobry,
do prawidłowego działania komórki jajowej, plemnika i zarodka niezbędne jest pobieranie odpowiednich ilości żelaza. Pierwiastek ten uczestniczy w budowaniu odporności organizmu na infekcje, odpowiada za transport tlenu we krwi i proces oddychania komórkowego. Produkty zawierające żelazo to min. pełnoziarniste produkty zbożowe, ryby, drób, orzechy, rośliny strączkowe, warzywa zielone oraz korzeń pietruszki, buraki. Mimo wysokiej zawartości żelaza, pokarmy pochodzenia zwierzęcego (czerwone mięso), nie mają korzystnego działania na płodność.
Dostarczenie organizmowi kobiety odpowiedniej ilości żelaza podczas ciąży, wpływa na właściwe wysycenie noworodka tym pierwiastkiem, prawidłowe funkcjonowanie mózgu oraz wytwarzanie krwi przez płód. Powstająca hemoglobina (barwnik czerwonych krwinek) jest niezbędna do transportu tlenu z płuc do tkanek. Niedobór żelaza u ciężarnej prowadzi do niedokrwistości, obniżenia odporności oraz nawracających infekcji układu moczowego. Ponadto zbyt mała ilość tego składnika mineralnego powoduje niską masę urodzeniową dziecka i sprzyja przedwczesnemu porodowi.
W związku z powyższym polecam odpowiednio przygotować swój organizm na poczęcie dziecka, stosując odpowiednią dietę zapobiegającą niedoborom składników odżywczych.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy anemia z niedoboru żelaza może utrudniać zajście w ciążę? – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Jak postępować przy anemii w ciąży? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Jaki musi być poziom hemoglobiny, aby można było bezpiecznie zajść w ciążę? – odpowiada Lek. Aneta Zwierzchowska
- Czy anemia utrudnia zajście w ciążę? – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Przewlekły niedobór żelaza- proszę o interpretacje i wskazanie ew. przyczyny – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz
- Dieta w anemii bez ryzyka przytycia – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Czy bardzo niski poziom żelaza i ferrytyny może oznaczać chorobę nowotworową? – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
- Anemia a planowana ciąża – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jaka dieta przy anemii u 16-latki? – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
- Czy mam nawrót anemii w wieku 28 lat? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Anemia w ciąży - przyczyny, objawy, diagnostyka, profilaktyka, leczenie
Anemia w ciąży jest bardzo częstym zjawiskiem - do
Żelazo - rola, nadmiar i niedobór, źródła żelaza, zapotrzebowanie
Żelazo to jeden ze pierwiastków mineralnych, który
Groźny suplement diety. Badacze ostrzegają przed zażywaniem żelaza
Suplementy diety mają wspierać zdrowie, poprawiać