Po jakim czasie po urazie będę mogła uprawiać sport?

Witam, mam 20 lat, wczoraj miałam drobny wypadek i skręciłam sobie śródstopie. Byłam u lekarza, RTG nie wykazało złamania, jednak mam jedno pytanie: po jakim czasie po urazie będę mogła uprawiać sport? jestem dość aktywną osobą i ciężko mi nagle siedzieć w domu. Jakie ćwiczenia są wskazane, a jakich powinnam unikać po takim urazie?
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Lek. Izabela Ławnicka
82 poziom zaufania

Witam! Jeśli była Pani u lekarza, po ocenie Pani stanu, specjalista bez wątpienia określił jak powinno wyglądać dalsze postępowanie. Jeśli nie, z uprawianiem sportów powinna się Pani wstrzymać do czasu wygojenia skręcenia, czyli nawet do 6-10 tygodni.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty