Wpływ kwasów omega-3 na układ krwionośny
Nie pisze Pani na jakiej podstawie jest Pani pewna niedoboru magnezu. Czy badała Pani poziom magnezu, czy oceniła to Pani wyłącznie na podstawie objawów? Jak długo już Pani suplementuje i jakim preparatem? To wszystko ma znaczenie. Skoro Pani pyta, to widocznie dość długo, by się zaniepokoić. Możliwe, że bóle/ skurcze mięśni odruchowo kojarzone z niedoborem magnezu wynikają z zakwaszenia mięśni lub braku potasu, albo szeregu innych przyczyn. Jeśli jest Pani pewna, że chodzi o magnez, bardziej niż suplementację doustną polecałabym kapiele w soli EPSOM, około szklanka soli na niewielką wannę wody. Kąpiel w wannie powinna byc poprzedzona umyciem ciała pod prysznicem, aby do kąpieli z solą nie dodawać już żadnej innej substancji i aby nie trzeba było po kąpieli spłukiwać ciała. Kąpiel powinna trwać około 20 minut, kilka razy w tygodniu przez około 3 tygodnie. Sól EPSOM z łatwością kupi Pani w sklepach internetowych. Jeśli nie ma Pani pewności co do przyczyny dolegliwości radzę jednak skontaktować się z lekarzem i wykonać odpowiednie badania.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Silne skurcze łydek a stosowanie magnezu – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
- Niedobory magnezu i skurcze mięśni – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jaki magnez polecacie w przypadkach zaawansowanego niedoboru magnezu? – odpowiada Mgr Małgorzata Talaga-Duma
- Podejrzenie niedoboru magnezu i oznaczenie w surowicy – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Zawroty głowy i niedobór magnezu – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
- Proces uzupełniania magnezu w organizmie – odpowiada Dr Jolanta Nagadowska
- Przez jaki czas można stosować suplementy z witaminami? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jak długo trwa uzupełnianie poważnego niedoboru magnezu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Niedobór magnezu a puls – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Niedobór magnezu w komórkach – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
artykuły
Siarczan magnezu, czyli sól Epsom - działanie, właściwości i zastosowanie
Siarczan magnezu jest substancją znaną pod różnymi
Hipokalcemia - przyczyny, objawy, leczenie
Hipokalcemia to niedobór wapnia w organizmie. Przy
Odruch kolanowy - co to jest i jak go wywołać? O czym świadczy nieprawidłowy odruch kolanowy?
Odruch kolanowy jest bardzo popularnym badaniem di