Poczucie winy z powodu przebywania poza domem z powodu pracy

Zmieniłam pracę z pracy w domu na normalny etat 8-16 z dojazdami ok 45 min, czasem 50 jeśli zdarzy się korek. Pracę b.lubię, jest rozwojowa. MAm tylko ogromne wyrzuty sumienia,że długimi dojazdami zabieram rodzinie swój czas, że powinnam znaleźć pracę bliżej. Korki mnie dołują, każdą minutę odliczam w nerwach, z przystanku do domu niemal biegnę :(( mam 10 letnie dziecko i męża, oni problemu nie widzą, on jest we mnie :( jak sobie z tym poradzic? Z czego bierze się takie poczucie winy?

KOBIETA, 38 LAT ponad rok temu

Psychologia Poczucie winy

Nie pal przy mnie, proszę!

Mgr Piotr Jan Antoniak Psycholog, Warszawa

76 poziom zaufania

Witam Panią. Ważne pytanie Pani zadała - skąd u Pani poczucie winy? (zwłaszcza, kiedy osoby wobec których je Pani odczuwa nie mają pretensji). Proponuję przyjrzeć się przekonaniu, które brzmi "zabieram rodzinie swój czas". Być może w Pani życiu (może w przeszłości) jest takie doświadczenie, że aktywność jednej osoby była nazywana w taki sposób przez inne osoby. Jeśli by tak było to może ono oddziaływać obecnie na Panią w tej sytuacji. Proszę spróbować do powyższego przekonania użyć innego przeciwstawnego z Pani postu "Pracę b.lubię, jest rozwojowa". Jeśli więcej uwagi poświęci Pani temu przekonaniu to będzie Pani mogła zobaczyć co zyskują Pani bliscy a nie co tracą. Pozdrawiam Panią
http://piotrantoniak.pl/

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

82 poziom zaufania

to rozległy i wielowątkowy temat.odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY (moża też pracowac na skypie).pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza