Mężczyzna jako ofiara gwałtu
Witam. Wydaje mi się na "pierwszy rzut oka", że Pana problem opisany nadaje się na psychoterapię.
Magdalena Brabec
Szanowny Panie,
z jednej strony reakcja nie jest nieprawidłowa. Jeżeli jest Pan zdrowo funkcjonującym człowiekiem i posiada w sobie empatię, wówczas przeżycie śmierci kolegi jak i poczucie troski o pasażerów oraz lęku co mogło nastąpić jest po prostu...ludzkie. Jak i każdy z nas sytuacje trudne przeżywa jeszcze jakiś czas, by przemyśleć, jak na przyszłość jej uniknąć lub wysnuć refleksje mające w przyszłości pomóc nam funkcjonować nam bardziej pełniej, świadomiej.
Gorzej, jeżeli powyższe z czasem nie mija, nie potrafi Pan pogodzić się z zaistniałą sytuacją i "przeżuwa" ją Pan na nowo co dzień, co uniemożliwia Panu funkcjonowanie. Niech zagłębi Pan technikę Racjonalnej Terapii Zachowania i pracy z myślami. Jeżeli takie wsparcie informacyjne i poszukanie wsparcia w bliskich nie pomaga, może Pan udać się do terapeuty celem przepracowania tych myśli i uczuć, oraz otrzymania wsparcia po trudnych chwilach. Zyskałby Pan także wiedzę, jak chronić się przed wyniszczającymi myślami.
W razie pytań zapraszam do kontaktu,
Anna Szostak,www.ctzo.org
Witaj! Również proponuję abyś udał się do psychologa lub terapeuty i skonsultował problem bezpośrednio z nim.
Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego!
http://psychopedagog.eu
http://facebook.com/gabinetdawidkk/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- W jakim celu wywołuje się poczucie winy? – odpowiada Mgr Katarzyna Fiszer
- Poczucie winy po odejściu od męża – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- W jaki sposób porzucić poczucie winy? – odpowiada Mgr Joanna Pluta
- Bezsenność i poczucie beznadziejności w określonych miesiącach – odpowiada Artur Brzeziński
- Jak pozbyć się poczucia winy? – odpowiada Mgr Małgorzata Janusek
- Dlaczego mam ciągłe poczucie winy? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Ciągłe poczucie winy i bardzo silny lęk – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Lęki po wypadku komunikacyjnym – odpowiada Mgr Danuta Michalczyk
- Nieustające poczucie winy – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Odczuwanie nadmiernego poczucia winy – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
artykuły
Młodzi Polacy w coraz gorszej kondycji psychicznej. Ponad połowa ma objawy depresji
Ponad 60 proc. respondentów skarży się na problemy
Pomoc w sytuacjach kryzysowych
Pomoc w sytuacjach kryzysowych może mieć charakter
Czy można zapanować nad swoimi snami?
Czy wiesz, że James Cameron inspirację do stworzen