Mężczyzna , 23 lata Od pewnego czasu odnoszę wrażenie, że moja koleżanka z pracy, z którą bardzo się lubimy, mnie wykorzystuje. Jak się spotykamy to często coś ode mnie chce a ja, za każdym razem przystaje na jej prośby z obawy, że się na mnie obrazi. Czy mogę jej otwarcie powiedzieć, że czuje się przez nią wykorzystywana i że się z tym źle czuje? Czasami zastanawiam się, dlaczego ludziom łatwiej przystać na coś, na co nie mają ochoty, mimo że potem odczuwają z tego powodu złość, frustracie, że ktoś ich wykorzystuje niż odmówić ?
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Mgr Barbara Szalacha 75
Mgr Barbara Szalacha Psycholog, Rzeszów 75 poziom zaufania
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Problem pozorowania ustępliwości czy życzliwości nie jest zachowaniem autentycznym,więc bezrefleksyjne kontynuowanie ich prowadzi do póżniejszego,równie bezrefleksyjnego rozładowania napięć na innych osobach/sytuacjach/.Znane są wtedy zjawiska "przeniesieniowe",które mogą bardzo zaburzać atmosferę w domu,w relacjach z tymi osobami,które ze swej natury stanowią oparcie warte pielęgnowania.Lepiej więc, by wyrażać te emocje świadomie.Jest jednak także inny problem do przemyślenia lub skonsultowania:czy bycie w sytuacji adresata próśb innej osoby zawsze kojarzy się z wykorzystywaniem a tym samym wzbudza w Panu opór i jeżeli tak,zachęcam do popracowania nad swoimi przekonaniami,zaufaniem do innych,wreszcie nad poczuciem własnej roli w zespole ,której Pan być może nie docenia i tłumaczy na swoją niekorzyść.Można spróbować kontaktu z psychologiem w tej sprawie,by nie powielkać szkodliwych wzorców z przeszłości.
Pozdrawiam serdecznie.

Mgr Anna Ingarden 91
Mgr Anna Ingarden Psycholog, Kraków 91 poziom zaufania
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Często takie zachowanie wynika z lęku przez odrzuceniem- łatwiej jest wtedy przystanąć na prośbę (nawet gdy ta nam absolutnie się nie podoba) niż otwarcie odmówić. W takich sytuacjach bardzo ważna jest asertywność - umiejętność mówienia o swoich potrzebach, uczuciach, nieagresywne odmówienie i obrona swoich własnych potrzeb i wartości. W opisanej przez Pana sytuacji właśnie tej asertywności z Pana strony nie ma. Proszę otwarcie i szczerze powiedzieć o swoich odczuciach i o tym, w jaki sposób można by zaradzić temu dyskomfortowi. Otwarta rozmowa na pewno przyniesie Panu większy spokój - nawet jeśli koleżanka rzeczywiście okaże się wykorzystywać Pana przychylność (wtedy będzie Pan wiedział jakie rzeczywiście były/ są jej motywy próśb). Pozdrawiam.

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Problemy

Poczucie winy

Poczucie winy w psychologii często jest rozpatrywane wspólnie z takimi emocjami, jak wstyd, zażenowanie czy zakłopotanie. I chociaż każde z tych odczuć ma nieco inny charakter, to do tej pory nie znaleziono metodologicznie mocnego narzędzia pomiarowego,...

Kariera

Trudni współpracownicy

Toksyczna osoba w pracy to taka, która sprawia, że pójście do firmy wymaga od ciebie dużego samozaparcia. Ciągle cię zadręcza swoimi narzekaniami, podkopuje twój autorytet, plotkuje o wszystkich i na każdy temat, wywołuje ciągłe konflikty w pracy. Toksyczni...

Poczucie winy

Poczucie winy po rozstaniu

Poczucie winy po rozstaniu z partnerem to częste doznanie. Bez względu na to, czy sam zainicjowałeś rozstanie, czy zostałeś porzucony, pojawiają się samotność, żal, pustka, upokorzenie i rozczarowanie. Intensywność poczucia winy nie ma nic wspólnego ze...

Samoocena

Jak podnieść poczucie własnej wartości?

Jak podnieść poczucie własnej wartości?

Zaniżone poczucie własnej wartości zwykle współtowarzyszy takim cechom, jak: smutek, zawstydzenie, brak pewności siebie, dokonywanie niekorzystnych porównań społecznych z osobami, które są lepsze w jakiejś dziedzinie, nadmierna samokrytyka, poczucie bezwartościowości,...

Kariera

Mobbing - charakterystyka, przejawy mobbingu, jak się bronić?

Mobbing w miejscu pracy w pracy to problem wielu dorosłych, który prowadzi nie tylko do obniżenia poczucia pewności siebie i świadomości swoich kompetencji, lecz także zaburzeń snu, lęków i narwicy, a nawet do depresji. Praca dla ludzi nękanych staje...

Przemoc domowa

Żona bije męża

W mediach i prasie bardzo dużo mówi się na temat przemocy w rodzinie. Najczęściej zdarza się, że ofiarami przemocy domowej padają kobiety i dzieci jako najsłabsze ogniwa systemu. Jednak „słaba płeć" zdaje się coraz silniejsza. Rzeczywistość, kiedy żona...

Emocje

Uruchom swoje zmysły i poczuj się lepiej!

Pierwsze dziecko jest dla kobiety niewątpliwie źródłem szczęścia i radości, ale też... ogromnego stresu. Czy sobie poradzę? Dlaczego ono znowu płacze? Czy je nie upuszczę? - takie pytania z pewnością kłębią się w głowie każdej młodej matki. Na szczęście...

Stres

Jak radzić sobie w sytuacji kryzysowej?

Sytuacje kryzysowe są cześcią naszej egzystencji. Życie ludzkie nie jest rajem i nikt z nas nie przechodzi przez nie bez problemów. Chociaż mówi się, że cierpienie uszlachetnia, w rzeczywistości tak wcale nie jest. Na przeciwności losu każdy z nas reaguje...

Wywieranie wpływu

Reguła autorytetu

Reguła autorytetu to jedna z zasad wpływu społecznego, które wyróżnił Robert Cialdini, profesor psychologii Uniwersytetu Stanowego w Arizonie. Polega ona na większej skłonności do posłuszeństwa osobom, które uważa się za autorytety. Czasem jednak ulega...

Samotność

Samotność w związku

Samotność w związku to problem, który dotyka wielu małżonków. Często jest pierwszym sygnałem kryzysu między dwojgiem ludzi. Żyje się razem, a jednak z dala od siebie. Partnerzy nie spędzają ze sobą wolnego czasu, przestają rozmawiać albo bezustannie się...