Zapytaj lekarza

1 , 0 2 7 , 8 0 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Podawanie dzieciom tranu norweskiego oraz witamin

Witam. mam pytanie podaje dzieciom 3i5 lat tran norweski, czy moge podawac im na przemian zestaw witamin jednego dnia a drugiego tran zeby w ciagu dnia nie bylo za duzo witamin szczegolnie tych a,d,e czy to ma sens czy raczej niepotrzebnie wystarczy sam tran?czy takie podawanie tych suplementow co drugi dzien spelnia swoje wlasciwosci?Prosze o odpowiedź.Dziekuje
ponad rok temu

Defekty odporności u dzieci

Układ immunologiczny dzieci nie jest tak silny jak u dorosłych. Dlatego tak ważne jest, by szczególnie dbać o ich odporność. Obejrzyj filmik i dowiedz się, jakie defekty odporności mogą występować u najmłodszych.

Dzień dobry, Tran jest źródłem kwasów omega -3: DHA, EPA, oraz witaminy D i A. Proszę sprawdzić skład. W zestawie witamin i minerłaów nie zawsze występuje witamina D. Proszę sprawdzić skład. Dzienne zapotrzebowanie dzieci w wieku 3 i 5 na witaminę D wynosi 5 -10 um/ dobę.Ważne jest żeby nie przekraczać dawki 10 um cholekalcyferolu/ dobę. Dobrym źródłem witaminy D i kwasów EPA i DHA są tłuste ryby morskie - łosoś, tuńczyk, makrela, węgorz. Kwasy omega -3 występują również w oliwie z oliwek i oleju lnianym. Może Pani dzieciom podawać witaminy co 2 dzień. Należy pamiętać iż żadne suplementy diety nie zastąpią prawidłowego żywienia. Ponadto przyswajaność witamina i minerałó jest bardzo niska do 10%. Pozdrawiam, Aneta Kościołek

Dietetyk, biotechnolog, specjalista ds. zdrowia publicznego. Doktorantka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy