Zapytaj lekarza

1 , 0 1 8 , 7 7 5

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Podjadanie w nocy a rodzaj i pora kolacji

Witam! O której powinnam jeść kolację i jak ona powinna wyglądać, abym później nie podjadała.
KOBIETA ponad rok temu

Witam serdecznie, kolację powinno spożywać się ok. 3 godziny przed snem. Najlepiej spożyć potrawę składającą się z białka i węglowodanów. Proponuję np. chleb pełnoziarnisty z serkiem twarogowym. Możesz dodać do tego odrobinę oliwy z oliwek i jakieś warzywo :)

Dietetyk, specjalista dietoterapii chorób sercowo-naczyniowych.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy