Dieta odchudzająca dla cukrzyka
Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.
Można bez obaw spożywać do 2 filiżanek dziennie.
Poradnia Dobry Dietetyk Toruń
tel. 887 433 444
witam,
Jeżeli cholesterol jest lekko podwyższony można pić kawę ale z umiarem maksymalnie 1-2 filiżanki dziennie.
W razie dodatkowych pytań zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Dzień dobry,
w ziarnach kawy zawarty jest związek kafestol odpowiedzialny na podwyższenie stężenia cholesterolu. Jednak pijemy go wyłącznie wraz z kawą sypaną zalaną wrzątkiem, w przypadku kawy z ekspresu zostaje on na papierowym filtrze (filtry metalowe przepuszczają ten związek do naparu), w kawie rozpuszczalnej nie ma go wcale. Z drugiej strony warto pamiętać, że kofeina obecna w kawie przyspiesza produkcje żółci, dzięki czemu nasila wydalanie wraz z nią cholesterolu. Zawarte w kawie związki polifenolowe są silnymi antyoksydantami i hamują utlenianie cholesterolu oraz odkładanie go w ścianach naczyń krwionośnych i tym samym zapobiegają tworzeniu się blaszek miażdżycowych. Wniosek – rozsądek przede wszystkim. Jedna filiżanka kawy z całą pewnością nam nie zaszkodzi, ale kilka już może działać niekorzystnie. Pamiętajmy też, by nie dodawać do naparu słodkich syropów, cukru czy bitej śmietany, wtedy cholesterol z pewnością nam wzrośnie, ale zdecydowanie nie kawa będzie temu winna ;)
cały artykuł nt. cholesterolu tu: https://zdrowonajedzeni.wordpress.com/2015/07/12/cholesterol/
pozdrawiam
Justyna Marszałkowska-Jakubik
t. 600-376-913
Centrum Dietetyczne Prolinea
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy kawa podwyższa poziom cholesterolu? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Picie dwóch filiżanek kawy mielonej a wypłukiwanie magnezu z organizmu – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Jaką kawę powinno się pić na diecie? – odpowiada Lek. Jacek Miśkiewicz
- Picie kawy podczas diety – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Konsekwencje picia mocnej kawy – odpowiada Mgr Olga Marzol
- Czy sportowiec może pić kawę? – odpowiada Mgr inż. Agnieszka Kopacz
- Jaka kawa jest najzdrowsza? – odpowiada Kamila Ziemann
- Picie kawy przez 16-latkę – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Picie jednego kubka kawy codziennie – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Wpływ dużych ilości kawy na zdrowie – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
artykuły
Kawa zmniejsza ryzyko kamieni żółciowych. Warto wypijać codziennie nawet sześć filiżanek kawy
Nie wyobrażasz sobie poranka bez kawy? Mamy dobre
Najnowsze badania dotyczące kawy. Mała czarna chroni wątrobę
Na łamach "Clinical Gastroenterology and Hepatolog
Kawa z cytryną na odchudzanie. Jak to działa?
Czy kawa z cytryną wpływa na odchudzanie? Wszyscy