Posiłek po wieczornym treningu a kolacja

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Odżywianie po treningu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Posiłek po wieczornym treningu – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
• Co jeść na kolacje i podwieczorek? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
• Jeść czy nie jeść kolacji w późnych godzinach? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
• Wczesna pora wstawania a spożycie pierwszego posiłku – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
• Zjadanie obfitej kolacji podczas odchudzania – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
• Przekąski pomiędzy posiłkami – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
• Posiłki przed po treningu na redukcji – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Trening siłowy a odpowiednie pokarmy – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
• Co jeść na poszczególne posiłki? – odpowiada Mgr Ewelina Tabaczar