Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam
Czy dietę stosuje Pani na własną rękę, czy też jest Pani pod opieką dietetyka, który indywidualnie dopasował dietę?
Skąd ma Pani dietę 1400 kcal?
Może ćwiczy Pani forsownie i rozwinęła się Pani tkanka mięśniowa?
Nie podała Pani swojego wieku ani aktywności fizycznej.
Wahania masy ciała mogły być związane ze zbliżającą się miesiączką.
Być może w większych ilościach zacząła Pani pić wodę o wysokiej zawartości sodu bądź zaczęła Pani stosować duże ilości soli kuchennej.
Jeśli po miesiącu diety wyszła Pani na "minus 5 kg", to są powody do radości, proszę się nie martwić, to fizjologiczna utrata masy.
Trzymam kciuki!
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Michał Piela, znany przede wszystkim z gry w popul
Amerykański lekarz dr Ken Berry latami walczył z n
Kiedyś była najcięższą kobietą świata, dziś trudno
