Powracający ból kostki po złym postawieniu stopy

Boli mnie kostka ponieważ wczoraj źle stanąłem i kostka się zbyt mocno przechyliła i coś mnie zabolało bolało z 5 minut potem dopiero po 3 godzinach bol powrócił boli po lewej stronie prawej kostki kłuje który wzmacnia sie podczas chodzenia Co robic jakie maść i okłady czy usztywnić?
MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Renata GrzechociĹska
79 poziom zaufania

Należy nogę odciążyć, stosować maści przeciwbólowe/przeciwzapalne, ochładzać kończynę. Jeśli dolegliwości nie ustapią proponuję udać się do ortopedy.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty