Powrót do sportu po operacji biodra

Jestem po operacji biodra metoda BMHR w Piekarach .Mam pytanie kiedy i czy wogóle moge wrócić do sportu, mam 45 lat trenuje karate i kick-boxing od 37 lat. Minęło 3 m-c od zabiegu , na siłowni cwicze od 1,5 m-c nogi także i jest ok , czasem czuje lekki ból w okolicach cięcia i z przodu przy mięsniu biodrowo-lędzwiowym, dalej unoszenie nogi w góre sprawia lekki ból , powoli się rozciągam , z chorym biodrem chodziłem 8 lat więc mięsnie lewej nogi są fatalne pozdrawiam.
MĘŻCZYZNA, 45 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty