Powstrzymanie rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego

Dzień dobry. Mam pytanie. W jaki powstrzymać stan zwyrodnieniowy stawu kolanowego? Czy odpowiednio dobrana dieta, może wspomagać, podobnie, jak glukozamina powrót do pełnej sprawności ruchowej? I co robić, jeśli zwyrodnienie stawu kolanowego stało się faktem. Są jakieś skuteczne ćwiczenia, które znacząco wspomagają ten proces? Z góry dziękuję za odpowiedź. Z pozdrowieniem. Marcin
MĘŻCZYZNA, 36 LAT ponad rok temu

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

Panie Marcinie,

przede wszystkim trzeba zapobiegać rozwianiu się stanów zapalnych w kolanach. Warto zatem suplementować dietę tranem, ale także zadbać o odpowiedni poziom antyoksydantów (witamin) w codziennej diecie.

Konieczne jest utrzymywanie odpowiedniej masy ciała, aby nie obciążać stawów.

Ponadto może Pan zrobić testy na opóźnioną reakcję nietolerancji pokarmowej. Być może jakiś produkt wywołuje w Pana organizmie przewlekły stan zapalny. W takim przypadku warto byłoby zastosować dietę eliminacyjną na podstawie otrzymanego wyniku. Dieta taka będzie dużym odciążeniem dla układu odpornościowego, a przez to stawy będą jest szybko regenerowały.

Pozdrawiam
Ewa Ceborska
www.food-diet.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty