Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Panie Marcinie,
przede wszystkim trzeba zapobiegać rozwianiu się stanów zapalnych w kolanach. Warto zatem suplementować dietę tranem, ale także zadbać o odpowiedni poziom antyoksydantów (witamin) w codziennej diecie.
Konieczne jest utrzymywanie odpowiedniej masy ciała, aby nie obciążać stawów.
Ponadto może Pan zrobić testy na opóźnioną reakcję nietolerancji pokarmowej. Być może jakiś produkt wywołuje w Pana organizmie przewlekły stan zapalny. W takim przypadku warto byłoby zastosować dietę eliminacyjną na podstawie otrzymanego wyniku. Dieta taka będzie dużym odciążeniem dla układu odpornościowego, a przez to stawy będą jest szybko regenerowały.
Pozdrawiam
Ewa Ceborska
www.food-diet.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta w leczeniu chorób reumatycznych – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Grzybica żołądka i przełyku a dieta – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Czy choroba autoimunnologiczna tarczycy może być przyczyną wzjg? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Kryształki kwasu moczanowego w stawach kostnych – odpowiada Mgr Anna Kuczkin
- Zmiany zwyrodnieniowe w stawach kolanowych – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Jak opóźnić postęp choroby zwyrodnieniowej stawów kolanowych? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jakie są zalecenia w przypadku zwyrodnienia stawu kolanowego? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Prawy staw kolanowy z nieznacznie zwiększoną ilością płynu – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Co oznacza ta dysproporcja w stawie kolanowym? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Interpretacja wyniku RTG stawu kolanowego u 47-latki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
artykuły
Pyszny sposób na zwyrodnienie stawów kolan
Z biegiem lat chrząstka, która amortyzuje stawy ko
Artroza (choroba zwyrodnieniowa stawów) - objawy, przyczyny, leczenie
Artroza to zmiany zwyrodnieniowe stawów, powstałe
Osteofitoza - przyczyny, objawy, leczenie
Osteofitoza to dolegliwość związana ściśle z choro