Zapytaj lekarza

1 , 0 2 0 , 4 5 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Poziom cholesterolu a dieta i ruch fizyczny

Mężczyzna, 31 lat. Ostatnio zrobiłem pełny pakiet badań i niepokoi mi kilka wyników: Cholesterol całkowity 307mg/dl (norma 115-190); Cholesterol LDL 222mg/dl (norma 0-150). Czy dieta i ruch fizyczny wystarczą aby poprawić wyniki czy jednak będzie konieczne leczenie farmakologiczne? Bardzo proszę o pomoc.
MĘŻCZYZNA, 31 LAT ponad rok temu

Drobne przyjemności w diecie cukrzyka

O ile w rodzinie nie ma przypadków opornej na naturalne metody kontrolowania hipercholesterolemii włączenie odpowiedniej diety jest zawsze pierwszym zalecanym krokiem stosowanym w walce ze zbyt wysokim poziomem LDL. Powinien Pan zamienić występujące w diecie tłuszcze nasycone oraz tłuszcze nienasycone w konfiguracji trans (a więc szczególnie margaryny, produkty zawierające olej palmowy i utwardzone tłuszcze roślinne) - na naturalne źródła tłuszczy nienasyconych - a więc oleje roślinne (szczególnie lniany, orzechowy, rzepakowy, słonecznikowy, oliwa z oliwek), orzechy oraz tłuste ryby (łosoś, pstrąg, halibut, makrela, śledzie).

Specjalistka żywienia człowieka. Udziela porad dietetycznych.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy