Zapytaj lekarza

1 , 0 1 9 , 5 5 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Prawidłowa waga dla 14-latka

Mam 14 lat ( Jestem Chłopakiem ) , wzrost ok. 162 cm i moja waga to ok. 46 kg. Chciałbym się spytać ile powinienem prawidłowo ważyć ? W rok przytyłem 5,5 kg i jestem z tego dumny.
MĘŻCZYZNA, 14 LAT ponad rok temu
Roma Wojtewicz Dietetyk, Poznań
74 poziom zaufania

Witam Zgodnie z aktualnymi normami żywienia człowieka zalecana masa ciała w tym przypadku wynosi około 53 kg. Twoja masa ciała mieści się jednak w dolnej granicy normy.

0

Witam, Twoja obecna masa ciała wskazuje na dolną granicę normy (około 10 centyl wagi). Przy obecnym wzroście i wieku idealna masa ciała dla Ciebie to około 55 kg. Pamiętaj jednak, że każdy jest indywidualnym i odrębnym organizmem, dlatego nie ma co porównywać się do kolegów i ich wagi. Być może masz szczupłą budowę ciała, którą możesz nieco zmienić poprzez np. aktywność fizyczną (głównie siłową). Pozdrawiam.

Dietetyk w poradni dietetycznej JeszFresh w Warszawie.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy