Prawidłowa waga dla 14-latki

Moje pytanie to: Czy mam nadwagę? Mam 14 lat, ważę 68 kg, jestem dziewczyną i chodzę raz w tygodniu na tenis ziemny [trwa on 45 min.]Staram się jeść jak najmniej. Jem od 4 o 7 posiłków. Jeśli mam nadwagę, to jak mogę z nią walczyć? Jaką dietę mam zastosować? Proszę o szybką pomoc. :)
KOBIETA, 14 LAT ponad rok temu

Dieta 1000 kalorii

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty