Prawidłowa waga dla wzrostu 163 cm
Mam prawie 11 lat, 163 cm wzrostu i ważę 42-43 kg. Wydaje mi się, że jestem za gruba. Czy mam nadwagę?
Mam prawie 11 lat, 163 cm wzrostu i ważę 42-43 kg. Wydaje mi się, że jestem za gruba. Czy mam nadwagę?
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam serdecznie,
Twoja masa ciała w stosunku do wieku jest prawidłowa, jednakże jesteś wysoka i jak na swój wzrost ważysz za mało. Twój wzrost i masa ciała różnią się o więcej niż dwie pozycje centylowe, co oznacza niedobór masy ciała w stosunku do wzrostu. Niskie BMI wynoszące 16,2 również wskazuje na niedobór masy ciała. Możesz spokojnie przytyć kilka kilogramów, ponieważ nie tylko nadwaga, ale również niedowaga może zaszkodzić Twojemu zdrowiu, zwłaszcza w okresie rozwoju. Jeśli czujesz się źle ze swoją wagą, porozmawiaj o tym z rodzicami lub kimś w szkole, kto pomoże Ci obiektywnie ocenić sylwetkę. Proponowałabym również wizytę u lekarza pierwszego kontaktu, który sprawdzi, czy rozwijasz się prawidłowo.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
''Paradoks otyłości'' to przekonanie, że nadwaga l
Wskaźnik WHR oznacza stosunek obwodu talii do obwo
Według badań ponad połowa Polaków, bo aż 59 proc.,