Chciałam się dowiedzieć. Jeżeli mam 15 lat, wzrost 165 i ważę 55 kg, to czy powinnam schudnąć? Wiele osób mi powtarza, że jestem szczupła, ale ja widzę w szkole swoje rówieśniczki i widzę, jak one wyglądają.
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witam,
Twoja masa ciała na siatkach centylowych dla BMI wskazuje na normę. Naprawdę nie powinnaś się przejmować i martwić tym, że możesz mieć nadwagę. Powinnaś dbać o prawidłowe odżywianie i regularnie uprawiać sport. Radzę natomiast zapoznać się ze zdrowymi nawykami żywieniowymi i zacząć się do nich stosować.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się
Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o
