Prawidłowa waga przy 153 cm wzrostu
Witam. Mam na imię Agata. Mam 153 cm. wzrostu i ważę 62 kg. Ile powinnam schudnąć? Jak to zrobić?
Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witam serdecznie.
Pani aktualne BMI (wskaźnik masy ciała) mieści się w okolicach 25 tz. na granicy nadwagi i prawidłowej masy ciała. Masa ciała między 48 kg do maksymalnie 61 kg jest prawidłowa przy Pani wzroście. Ubytek masy ciała powinien wynosić kilka kilogramów. Proszę zadbać o aktywność fizyczną. Długie spacery, ćwiczenia, basen- kilka razy w tygodniu. Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych. Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Witam, BMI obecne potwierdza nadwagę. Przy 58 kg będzie już prawidłowa masa ciała Zakres prawidłowej masy ciała to ok 45-58 kg. Ale do wszystkie należy podchodzić indywidualnie. Te 4 kg nadwagi można powoli i skutecznie zrzucić jedząc regularnie, kilka małych posiłków dziennie, wyeliminować słodycze i zwiększyć aktywność fizyczną.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Prawidłowa waga przy wzroście 187 cm – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jaka jest prawidłowa waga mężczyzny o wzroście 178 cm? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Mam 12 lat, ważę ok. 55 kg przy wzroście ok. 159 cm. Czy moja waga jest prawidłowa? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Odpowiednia waga dla osoby z 177 cm wzrostu – odpowiada Mgr Iwona Kucharska
- Idealna waga dla osoby z 160 cm wzrostu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Prawidłowa waga przy wzroście 148 cm – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 169 cm? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Prawidłowa waga dla wzrostu 170 cm – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Prawidłowa waga dla 157 cm wzrostu – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy ważąc 69 kilogramów przy 172 cm wzrostu mam nadwagę? – odpowiada Mgr Dorota Barańska
artykuły
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Młodzi ludzie tyją w czasie studiów
Młodzi ludzie zyskują około 5 kilogramów w ciągu l
Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia?
Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzec