Prawidłowa waga przy 168 cm wzrostu
Witam mam 12 lat mam 168 wzrostu i waże 45 kg czy to normalne??? I czy to względ na wzrost????
Witam Należna masa ciała w tym wieku mieści się w graniach 40 kg, dlatego też Twoja masa ciała jest w normie. Wskaźnik BMI wskazuje co prawda na niedowagę, przy czym jest to bardzo umowny parametr. Nie ma powodu do obaw. W tym wieku organizm przechodzi wiele zmian, intensywnie rośnie i rozwija się. Dbaj o to, aby dostarczyć mu wszelkich niezbędnych składników odżywczych, poprzez stosowanie urozmaiconej diety, bogatej w pełnowartościowe białko, produkty zbożowe, warzywa i owoce.
Jesteś w fazie rozwoje i intensywnego wzrostu. Rzeczywiście jesteś trochę za szczupła. Staraj się jeść większe porcje psiłków niż dotychczas. Jedz 5 posiłków dziennie. Przestrzegaj zasad piradmidy zdrowego żywienia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Prawidłowa waga przy wzroście 187 cm – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Prawidłowa waga dla nastolatki przy wzroście 164 cm – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Prawidłowa waga 14-latki o wzroście 168-170 cm – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Prawidłowa waga ciała przy wzroście 160 cm – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Jaka jest prawidłowa waga dla osoby z 169 cm wzrostu? – odpowiada Judyta Samul
- Jaka jest odpowiednia waga przy 154 cm wzrostu? – odpowiada Mgr Joanna Penza
- Prawidłowa waga przy wzroście 168 cm – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Prawidłowa waga przy wzroście 168 cm i figurze typu jabłko – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Odpowiednia waga przy wzroście 168 cm u 22-latki – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Prawidłowa waga przy 162 cm wzrostu u 19-latki – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
artykuły
Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? - BMI, PPM, CPM
Podczas odchudzania oprócz motywacji i treningów r...
Nowy wskaźnik masy ciała zastąpi BMI?
Naukowcy opracowali nowy wskaźnik, który precyzyjn...
Pięć mitów o BMI, w które musisz przestać wierzyć
BMI, czyli Body Mass Index, to wskaźnik, który w s...