Zapytaj lekarza

1 , 0 1 9 , 5 1 2

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Prawidłowa waga przy 177 cm wzrostu

Mam 16 lat waze 54 kg przy wzroscie 177cm czy to dobrze ?
, 16 LAT ponad rok temu

Witam serdecznie, wskaźnik BMI wskazuje na niedowagę. Powinieneś/aś zwiększyć kaloryczność swojej diety. Najlepiej poprzez zwiększenie spożycia pełnoziarnistych produktów zbożowych, dodatek półtłustych produktów mlecznych, od czasu do czasu jajek, niewielkiej ilości orzechów, owoców suszonych, a także dodatek oleju (np. oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego) do sałatek.

Dietetyk, specjalista dietoterapii chorób sercowo-naczyniowych.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy