Prawidłowa waga u 13-latki
Hej!
Mam 13 lat i ważę 45 kg przy wzroście 164 cm, Czy dobrze ważę? Nie jestem za gruba albo za chuda? Proszę o pomoc! :(
Mity na temat grzybów trujących
Witam serdecznie. Twoja waga jest prawidłowa. BMI wynosi 16.73 kg/m2 i mieści się w granicach normy. Pamiętaj jednak iż twoim prawidłowym wzrostem i wagą a także całym procesem dojrzewania powinien zajmować się lekarz rodzinny. On to ma całą twoją historię oraz może dokonywać na bieżąco oceny toku wzrastania przy pomocy specjalnych siatek centylowych.
Twoje BMI znajdują się między 25-50 centylem. Mieścisz się w tzw wąskiej normie, czyli Twoja masa ciała jest prawidłowa.
Witam,
Twoja masa ciała w stosunku do wzrostu wskazuje na niedowagę. W porównaniu do większości Twoich rówieśników jesteś wysoka i bardzo szczupła.
Pozdrawiam
Prawidłowa waga dla dziewcząt w wieku 13-15 lat to 45-55kg. Wygląda więc na to, że waga jest prawidłowa;) Warto jednak pamiętać o zdrowym stylu żywienia . Jesteś w okresie dorastania więc nie ma mowy o głodówkach ani innych “dietach cud” tylko o przeanalizowaniu dotychczasowego menu i wprowadzeniu poprawek ;)
Na dobry początek proponuję: wykluczyć fast-foody i ograniczyć słodycze do: 2-3 kostek gorzkiej czekolady lub garści suszonych owoców 50g na II śniadanie lub podwieczorek.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mam 156 cm wzrostu i 12 lat ważę 41 kilogramów. Czy jestem gruba? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Czy mam dużą nadwagę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 17 lat - czy moja waga jest prawidłowa?? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Prawidłowa waga przy 150 cm wzrostu – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Czy to dobra waga czy nadwaga? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Czy mój wskaźnik BMI jest prawidłowy? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Prawidłowa waga przy wzroście 158 cm – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Prawidłowa waga przy 153 cm wzrostu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Nadwaga: czy mogę ją mieć w wieku 13 lat? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 169 cm? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
