Problem z motywacją i niska samoocena a studia z dala od domu

Witam. Mam 20 lat i jestem na pierwszym roku prawa. Maturę zdałem dobrze, co pozwoliło mi dostać się na studia na bardzo wysokim poziomie 100km od domu. Od początku byłem pewien obaw o życie z dala od domu. Z każdym dniem boję się coraz bardziej jak sobie poradzę. Nie uczę się i mam problemy z motywacją. Śpię w dzień i dużo czasu poświęcam na gry. Mam bardzo niską samoocenę. Nigdy nie byłem w żadnym związku. Moja mama cierpiała w przeszłości na depresję przewlekłą. Czy to ma wpływ? Co robić?

MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

Depresja Niska samoocena Psychologia Psychoterapia Motywacja

Skąd bierze się kobiecy problem "Nie mam się w co ubrać!"

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

78 poziom zaufania

Dzień dobry,

Jeżeli CHCE Pan zmienić swój obecny sposób funkcjonowania / przeżywania to namawiam na podjęcie leczenia.
Pozostaje Panu znaleźć ośrodek w swojej miejscowości, w której będzie Pan mógł podjąć psychoterapię - np.: Poradnia Zdrowia Psychicznego/Poradnia Leczenia Nerwic, różne NZOZ'y, prywatnie.

Mgr Magdalena Golicz Psycholog, Chorzów

84 poziom zaufania

Zmiana, której Pan doświadczył mogła być dla Pana dużym obciążeniem psychicznym. Objawy, które Pan opisuje mogą (ale nie muszą) świadczyć o początku depresji. Dlatego zachęcam do podjęcia konsultacji z psychologiem. Warto działać zanim trudności doprowadza do poważniejszych konsekwencji.

Dr Anita Rawa-Kochanowska Psycholog, Lublin

64 poziom zaufania

Witam. Na razie nie szukaj sobie choroby. To normalne, że stresujesz się nową sytuacją. Jednak żeby Twój zły stan się nie pogarszał, musisz zacząć działać. Zamknij gry, wyjdź do ludzi. Rozejrzyj się po swoim nowym otoczeniu - może znajdzie się ktoś sympatyczny? Spróbuj rozeznać się w zasadach panujących na uczelni - na pewno nie każdy przedmiot jest tak samo trudny. Pamiętaj, że to dzięki swoim wynikom w nauce dostałeś się na te studia, a więc jesteś mądrym człowiekiem. Rozejrzyj się, czy blisko Twojej uczelni albo miejsca zamieszkania jest kino, siłownia, park czy cokolwiek co mogłoby Ci pomóc odreagować stres. Jeśli się odważysz i spróbujesz poradzić z tym stresem i lękiem, będzie lepiej. Jeśli mimo starań Twój stan się nie poprawi, wybierz się do psychologa. Pozdrawiam i życzę powodzenia!