Witam,
doświadczane przez Panią trudności nie dotyczą jedynie Pani, ale pojawiają się u części osób. Mogą mieć one różny charakter i nasilenie. To co jednak najważniejsze, to opisywany przez Panią sposób reagowania można wspomagać i zmniejszać jego nasilenie. Niemniej samodzielnie trudno jest zmienić pewien przyjęty sposób funkcjonowania. Dlatego zachęcam Panią do rozważenia konsultacji z psychologiem lub psychoterapeutą. Jeśli chciałaby Pani skorzystać z pomocy refundowanej przez NFZ początkowo niezbędna będzie konsultacja u lekarza psychiatry. Wspomniani specjaliści będą w stanie ocenić nasilenie prezentowanych przez Panią sposobów reagowania oraz zaproponować pracę, która zmniejszy opisywaną przez Panią dezorientację w sytuacjach społecznych oraz wyuczy nowych sposobów działania w takich okolicznościach.
Pozdrawiam
Agnieszka Nowogrodzka
http://poznacsiebie.pl
Dzień dobry, zachęcam do udziału w warsztatach rozwojowych z tematyki komunikacji, nawiązywania relacji, pewności siebie. Pomocne może się również okazać uczestnictwo w terapii grupowej. Pozdrawiam.
Dzień dobry,
Proszę udać się do Poradni Zdrowia Psychicznego, gdzie uzyska Pani stosowną pomoc.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Osobowość unikająca (ang. avoidant personality), o
Psychoterapia grupowa jest alternatywą dla psychot
Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych
