Czy warto do siebie wracać po rozstaniu?
Witam, Pisze Pani, że mimo realnych powodów tj. częste kłótnie, narzekanie, porzucenie Pani dla innej kobiety, trudno jest Pani rozstać się z tym mężczyzną, w którym umieściła Pani swój wyidealizowany obraz. Warto byłoby się przyjrzeć co się z Panią dzieje, z Pani poczuciem wartości, że potrzebowała Pani stworzyć sobie taki obraz. Przecież w rzeczywistości ten związek nie należał do udanych i nie była Pani z niego usatysfakcjonowana. Żeby uzyskać większy wgląd we własną sytuację i zapobiec takim w przyszłości proponuję spotkanie z psychoterapeutą.
Była Pani w związku 6 lat, więc to zrozumiałe że odczuwa Pani wiele trudnych emocji towarzyszących rozstaniu, takich jak: żal, tęsknota, złość, poczucie winy, smutek. Są to emocje podobne do tych, które przeżywa się często w doświadczaniu żałoby, utraty ważnej osoby. Myślę, że pomocna byłaby dla Pani konsultacja z psychologiem/ psychoterapeutą. Z pomocą specjalisty będzie Pani miała możliwość złagodzić swój ból straty, ale również przyjrzeć się bliżej sobie. Warto przeanalizować kwestię idealizacji byłego partnera, tym bardziej że z Pani opisu wynika, że związek nie zawsze był dla Pani satysfakcjonujący. Pisze pani "nie chce mi się żyć, nie widzę sensu", co sugeruje że całe poczucie sensu umieszcza Pani w tym momencie w zakończonej relacji. Warto przyjrzeć się tym kwestiom w kontekście Pani samooceny.
Pozdrawiam i życzę powodzenia,
Malwina Huńczak
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Rozstanie z ukochanym a dalsze postępowanie wobec niego – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Rozstanie z partnerem po burzliwym związku – odpowiada Mgr Mateusz Kolaszkiewicz
- Kryzys po rozstaniu z partnerem – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Jak poradzić sobie samej po rozstaniu? – odpowiada mgr Małgorzata Danielewicz
- Czy brak pociągu jest skutkiem braku miłości? – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk
- Jak poradzić z bólem po sobie po rozstaniu? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
- Jak poradzić sobie z samotnością po rozstaniu? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Burzliwy związek i rozstanie – odpowiada Mgr Jakub Bętkowski
- Jak poradzić sobie po rozstaniu z partnerem, który okazał się gejem? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak poradzić sobie ze złymi emocjami po rozstaniu? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
artykuły
Jak się kłócić? Zasady dobrej kłótni w związku
Kłótnia jest nieunikniona, nawet najlepszym parom
Gdy partner zdradza...
Często po zdradzie męża pojawia się żal, smutek, s
Rozstania i powroty, czyli dlaczego zdecydujemy się na związek z byłym partnerem
Nie każda miłość musi kończyć się rozstaniem, tak