Problem z przybraniem masy u 18-latka trenującego kulturystykę

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Dieta redukcyjna i ćwiczenia u 28-latka – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
• Rozkład makroskładników a zbudowanie masy mięśniowej – odpowiada Mgr Paulina Guziołek
• Jakie powinny być proporcje podaży białka, węglowodanów oraz tłuszczy na diecie wegetariańskiej? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
• Jak mogę pozbyć się tkanki tłuszczowej? – odpowiada Mgr Mariusz Lorenc
• Dieta na przybranie masy mięśniowej dla 26-latka – odpowiada Roma Wojtewicz
• Czy odżywki źle wpływają na wątrobę? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
• Jak zbudować beztłuszczową masę mięśniową? – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
• Ile gramów białka, węglowodanów i tłuszczów powinnam spożywać na diecie 1500 kcal? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
• Przyrost masy mięśniowej u 18-latka – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Ćwiczenia na siłowni i sposoby na przybranie na wadze – odpowiada Dr inż. Beata Grabowska