Problem ze schudnięciem a choroby

Dzień dobry. Mam duży problem ze schudnięciem. Mam pcos, Hashimoto, cukrzycę typu 2, od zawsze jestem osobą aktywną,dbającą o dietę. Od pół roku bardzo rygorystycznie przestrzegam diety z niskim IG(bardziej w stronę keto) nie jem więcej niż 3 posiłki dziennie i stosuje IF (dzięki temu przestałam tyć), codziennie ćwicze rano i wieczorem (rano ćwiczenia siłowe, wieczorem około 45 - 60 min orbitreka). Biorę Siofor 2000, od pół roku mam dobre tsh. Przez pół roku schudłam tylko 2 kg co mogę zrobić? Czy jest szansa kiedykolwiek schudnąć? Przez choroby przytyłam prawie 30 kg. Mam 30 lat. Dziękuję.

KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu

Badanie hormonów tarczycy Cukrzyca Zespół policystycznych jajników Choroba Hashimoto Cukrzyca typu 2 Odchudzanie Endokrynologia Diabetologia Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Dieta

Hormony a zachowanie

Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl Dietetyka

60 poziom zaufania

Insulinooporność jest mocno niesprawiedliwa. Doradziłabym przede wszystkim zmniejszenie ilości treningów oraz ilości białka w diecie na korzyść tłuszczu. Trening raczej rano / do południa. Na kolację same węglowodany.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Schudłam 15 kilo: jak dalej efektywnie schudnąć przy dużej nadwadze? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
Ile mogę schudnąć skacząc na skakance przez ok. 30 min? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jak jeździć na rowerku stacjonarnym, żeby schudną? – odpowiada Ewa Zawidzka
Jaki ćwiczyć na siłowni , aby schudnąć z ud i brzucha? – odpowiada Mgr Dorota Pawlik
Co mogą oznaczać moje plamienia? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Zwiększona waga i trudności w odchudzaniu podczas stosowania tabletek antykoncepcyjnych – odpowiada Ewa Kozłowska
Plamienia, podwyższony poziom testosteronu a PCOS – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Siofor 500 przy insulinooporności – odpowiada Ewa Kozłowska
Czy przy 46-dniowych cyklach występuje owulacja? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Dlaczego mam takie poziomy cukru pomimo aktywności? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski

artykuły

"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS

"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS

Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni

Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu

Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu

Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Dieta dla kobiet • Dieta dla cukrzyków • Przybieranie na wadze • Diety odchudzające • USG tarczycy • Test obciążenia glukozą • Środki wspomagające odchudzanie • Cukrzyca LADA • Badanie stężenia glukozy • Dieta dla mężczyzn • Badania hormonalne • Hemoglobina glikowana • Cukrzyca typu 1 • Niedoczynność tarczycy • Suplementy diety • Dieta w hipercholesterolemii • Glukometr • Dieta na menopauzę • Tarczyca • Dieta w zespole jelita drażliwego • Zasady zdrowego odchudzania • Diety dla alergików • Dieta lekkostrawna • Ćwiczenia odchudzające • Odchudzanie po porodzie

"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS • Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie • Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu • Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia • Kasia Zielińska schudła 13 kg. "Żadna kobieta nie chce tego usłyszeć" • Michał Piela z serialu "Ojciec Mateusz" schudł ponad 30 kg, by walczyć z chorobą. Mówi, z czego zrezygnował • Lech Wałęsa odstawił insulinę po 20 latach walki z cukrzycą. Czego to zasługa? • Anna Powierza opowiedziała o swojej chorobie. "Utyłam 35 kilogramów w kilka miesięcy" • "Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze" • Brak smaku i węchu - jeden z głównych objawów koronawirusa. Jak radzą sobie osoby, które utraciły te zmysły?

Jakie badania wykonać przy zaburzeniach przyboru na wadze? • Co może mieć wpływ na taki stan zdrowia? • Jakie suplementy mam stosować w tej sytuacji? • Co oznacza taki wynik TSH 36-latki? • Co oznaczają te wyniki badań tarczycy u 36-latki? • Jaka może być przyczyna takiego poziomu TSH? • Czy lek Syndii ma wpływ na poziom TSH? • Czy to oznacza, że nie mam już problemów z tarczycą? • Czy możliwe jest u mnie Hashimoto? • Co oznaczają wyniki badań tarczycy u 22-latka?

Dr n. med. Jan Andrzej Kowalski – Internista, Lublin • Agnieszka Janus – Endokrynolog, Wrocław • Lek. Łukasz Olendrzyński – Endokrynolog, Warszawa • Dr n. med. Małgorzata Lange – Ratajczak – Endokrynolog, Kamionki, Poznań