Jak radzić sobie ze stresem?
Witam, zachęcam do wizyty u psychoterapeuty, bedzie Pan miał możliwość przyjrzenia sie co sie z Panem dzieje i poszukania nowych konstruktywnych rozwiązań. Obniży to tez poziom napiecia i stresu. Pozdrawiam
Dzień dobry,
Proszę rozważyć konsultacje u psychoterapeuty, który wyłącznie w kontakcie osobistym może zaproponować stosowne postępowanie. Pomoc może Pan uzyskać np.: w Poradni Leczenia Nerwic / Poradni Zdrowia Psychicznego lub prywatnie.
Warto udać się do doświadczonego psychologa i podczas psychoterapii znaleźć skuteczny sposób radzenia sobie ze stresem. Może dobrym pomysłem będzie również wizyta u lekarza, aby wykluczyć somatyczne przyczyny dolegliwości?
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ogromny stres i napięcie a podejrzenie nerwicy lękowej – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Chroniczny stres oraz ambicja i kompleksy – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
- Zaburzenia lękowe i stres – odpowiada Mgr Karolina Matlak
- Podejrzenie nerwicy a dużo stresu – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Leczenie farmakologiczne stresu – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Stres podczas odpowiedzi w szkole – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Jak zlokalizować źródło stresu? – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
- Jak się pozbyć zespołu stresu pourazowego? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Lęk o zdrowie i stres – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Lęk, stres przed przemówieniami i nawiązywaniem nowych kontaktów a nerwica lub fobia społeczna – odpowiada Mgr Aleksandra Tyszka
artykuły
Czy jesteś typem psychosomatycznym?
Psychosomatyka jest nauką, która zajmuje się zależ
Stany lękowe - przyczyny, rodzaje, stres, objawy, leczenie
Lęk to stan psychiczny, w którym rodzi się poczuci
Atak paniki - przyczyny, objawy, leczenie, jak go zatrzymać
Atak paniki jest krótkotrwałym epizodem irracjonal