Problem ze zgagą i pieczeniem w przełyku

Dobry wieczór! Mam problem ze zgagą i pieczeniem w przełyku. Jestem 24 letnią kobietą i występuje u mnie okropna zgaga po zjedzeniu jakiegokolwiek chleba, produktów mącznych, ciast, słodyczy. Ten stan utrzymuje się u mnie już od około miesiąca. Dziś zauważyłam, że zgaga rozpoczeła się równiez po zjedzeniu innych produktów, kiedy ułozyłam się w pozycji leżącej. Dodam, że mam nadwagę. Czy to może być refluks? Czy powinnam się zacząc tym martwic? Bardzo uprzykrza mi to życie...

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Gastroskopia Zgaga Nadwaga Gastroenterologia Dietetyka Słodycze Pieczywo Przełyk

Jak pozbyć się zgagi?

dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś Dietetyka, Kraków

72 poziom zaufania

W pierwszej kolejności warto włączyć regularność posiłków co 3-4 godz ale MAŁE porcje. Ograniczenia potraw mącznych, słodyczy, smażonych rzeczy - to wszystko nasila zgagę. Przez 1 godz. po posiłku proszę się nie kłaść - nasila to refluks, rozluźnia mięśnie. Konieczna jest również redukcja masy ciała, problem zgagi może nie znikać, a nasilić się jeśli nie zmieni się stylu życia. Jest Pani młoda osoba - szkoda w tym wieku czuć się tak źle, co będzie za kilka lat? Proszę udać się do dietetyka, który ułoży dla Pani program odchudza jacy i walczyć o zdrowie i dobre sam poczucie...