Czy olszówka jest grzybem trującym?
Witam, przyczyny moga być różne. Na przykład problemy z wchanianem składników pokarmowych, co ma miejsce przy chorobie zwanej celiakią (zniszczone kosmki jelitowe pod wpływem zbożowego glutenu) lub też zbyt mała kalorycznośc posiłków. Zaleciłabym 5-6 posiłków dzennie o tych samych porach. Dieta powinna być urozmaicona, czyli zawierać produkty ze wszyskich grup żywności. Wykluczyć należy jedynie fast foody i kupowane słodycze oraz ograniczyć tłuszcz zwierząt rzeźnych na rzecz tłuszczu rybnego oraz oliwy z oliwek i olejów. Zwiększona ilość posiłków wynika z potrzeby spożycia większej ilości jedzenia. Proszę też nie zapominać o wypijaniu płynów - codziennie 1,5-2 l. Jeżeli w ciągu miesiąca nie zwiększy się wyraźnie masa ciała, należy udać się do lekarza.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak nabrać masy? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak szybko i efektywnie nabrać masy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Co mam zrobić, aby nabrać trochę masy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy bieganie pomoże mi w nabraniu masy mięśniowej? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Co jeść, aby przytyć i nabrać masy mięśniowej? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- W jaki sposób mężczyzna może nabrać masy mięśniowej? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Czy lek Coaxil może spowodować zwiększenie masy ciała? – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Jak przytyć i nabrać masę? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak zwiększyć masę ciała u 18-latka? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- W jaki sposób nabrać masy mięśniowej? – odpowiada Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
artykuły
Celiakia a ciąża. Jak choroba trzewna wpływa na przebieg ciąży?
Celiakia w ciąży może wywołać różne konsekwencje z
Domowe lekarstwa, które przygotujesz z tłuszczu
Tłuszcz nie taki zły W ostatnich latach tłuszcz ci
Częste jedzenie frytek a konsekwencje dla zdrowia
Badania na całym świecie skupiają się coraz części