Trądzik jako przyczyna depresji
Trądzik to zmora niejednego młodego człowieka. Niektórzy wstydzą się nawet wyjść z domu, kiedy widzą na swojej twarzy mnóstwo krost. Czy jednak trądzik może stać się przyczyną depresji?
Ma Pani kogoś z kim mogłaby Pani porozmawiać, uzyskać wsparcie? Być może brakuje Pani bliskości, poczucia bycia akceptowana i rozumianą? Nauka jest bardo ważna i dużo energii Pani jej poświęca, ale warto także zadbać o inne obszary. Komfort, poczucie bezpieczeństwa, a także przyjemności ładują akumulatory i pozwalają na pracę, skupienie i naukę. Warto z kimś porozmawiać, poszukać czasu i przestrzeni na przyjemności i odpoczynek.
Witam. Myślę, że to całkiem częsta przypadłość maturzystów. Trzeba troszkę odpocząć i nie można stale się uczyć. Nikomu nie chce się uczyć 24 godziny na dobę. także spokojnie.
Magdalena Brabec
Witam. Myślę, że po prostu w tym dniu trzeba sobie "odpuścić". I zorganizować czas nauki tak, aby miała Pani czas wolny, który warto spędzać aktywnie. Mózg nie jest w stanie bez przerwy pracować, trzeba o niego dbać. Odżywiać się tak, aby dostarczać właściwe składniki zawarte w posiłkach, jak i umożliwiać mu dotlenianie (spacery ze świadomym oddychaniem). Uczenie i spacery na zmianę i krótkie spotkania na luźne pogaduchy. powodznia
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problemy z nauką przed maturą – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Problemy ze skupieniem podczas nauki u 10-latki – odpowiada Mgr Marta Patoka
- Zaburzenia koncentracji podczas nauki – odpowiada Lek. Irena Oryńska
- Problemy z nauką u 14-letniej córki – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Problemy w nauce u 10-letnich córek – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Jak zmotywować się do nauki w ostatniej klasie liceum? – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
- Problemy z nauką języków obcych – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
- Nauka w wieku 21-lat – odpowiada Mgr Ryszard Chłopek
- Samotność i brak koncentracji – odpowiada Mgr Jolanta Liczkowska-Czakyrowa
- Lęk przed zajęciami szkolnymi i problemy z nauką – odpowiada Mgr Marta Dziekanowska