Wpływ pogody na samopoczucie i wydolność psychofizyczną jest rzeczą normalną i dotyczy znacznej części populacji. Wielu ludzi chwali skuteczność umiarkowanego wysiłku fizycznego w takich sytuacjach - często przynosi lepsze skutki niż kawa, choć zdaję sobie sprawę, że gdy jesteśmy rozbici trudno zmobilizować się np. do spaceru. Z psychologicznego punktu widzenia radziłbym zaakceptować to, że czasami czujemy się gorzej z powodu złej pogody - dać sobie prawo do "gorszego dnia". Człowiek nie jest w końcu maszyną - jest częścią przyrody i żyje w jej rytmie.
Witam Serdecznie,
Proszę zaprosić do swojej codzienności aktywność fizyczną, najlepiej na powietrzu, co skutecznie poprawi koncentrację.
Jest takie powiedzenie:
Ruch zastąpi prawie każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu...
Życzę efektywności,
Irena Mielnik-Madej
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Meteopatia (meteoropatia), choć nie jest ani choro
Nadchodzi trudny czas dla meteopatów. Nawet 1040
Kawa na czczo - czy to dobry pomysł? Zdania lekarz
