Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Wszystko zależy od tego jak duże jest wysunięcie i jakie są objawy. Jesteśmy w stanie pomóc rehabilitacją, jednak przy zaburzeniach neurologicznych może się ona okazać niewystarczająca. Z całą pewności odradzałabym dzwiganie - a zalecałabym zmianę ergonomii pracy, aby chociaż spróbować zapobiec takim incydentom w przyszłości.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty