Poczucie pewności siebie
Witam serdecznie!
Wymienił Pan bardzo dużo różnych problemów, z którymi trudno Panu sobie poradzić. Zdaję sobie sprawę, że jest Panu ciężko. Odczuwa Pan wiele negatywnych emocji – poczucie winy, smutek, poczucie beznadziei i bezradności, może trochę wstyd, samotność, bezsens. Wiele w tym z nastroju depresyjnego. Zapewne Pana aktualne samopoczucie wynika również z przeszłych doświadczeń, m.in. problemów z nauką, trudnych relacji z rówieśnikami. Zamknął się Pan w sobie, coraz bardziej zasklepił w skorupie swoich trudności, co wtórnie przyczyniło się do tego, że znajomi zaczęli uważać Pana za osobę nietowarzyską, wycofaną, nieśmiałą, wręcz autystyczną. Co więcej, Pan sam stopniowo zaczął patrzeć na siebie bardziej krytycznie, co znacznie obniżyło Pana poczucie własnej wartości. Drogą wirtualną trudno stawiać jakikolwiek diagnozy i pomagać, dlatego zachęcam Pana z całego serca do konsultacji u psychologa lub psychoterapeuty, który będzie mógł rozpoznać problemy i pomóc Panu w przepracowaniu ich.
Pozdrawiam i życzę powodzenia!
Proszę skorzystać z pomocy psychologa/psychoterapeuty. Będzie Pan mógł pracować w terapii nad swoimi doświadczeniami, emocjami, ale także samoocena, poczuciem sprawstwa, pewności siebie, wartości, a dalej celami i wartościami w życiu. To pozwoli Panu się odnaleźć i znaleźć swoją drogę. Bo na ten moment mam wrażenie jest Pan bardzo zagubiony.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak poradzić sobie z uczuciem samotności? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Uczucie samotności u 20-latka – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Uczucie samotności u 34-latka – odpowiada Mgr Danuta Michalczyk
- Nauka radzenia sobie z emocjami – odpowiada mgr Katarzyna Binder
- Poczucie samotności u 24-latka – odpowiada Mgr Sylwia Wiśniewska
- Paniczny lęk przed ludźmi i przed samotnością – odpowiada Mgr Joanna Wantuch
- Co jest powodem niskiej samooceny u 24-latka? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak poradzić sobie z niepowodzeniami, uczuciem klęski i samotnością? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak mam kontrolować swoje emocje? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Jak poradzić sobie z samotnością po rozstaniu? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
artykuły
Samotność - charakterystyka, przyczyny, jak sobie z nią poradzić
Samotność nie dotyczy tylko osób starszych, nieśmi
Myśli samobójcze - przyczyny, zaburzenia, depresja, leczenie
Myśli samobójcze mogą być wynikiem różnych czynnik
Niedojrzałość emocjonalna - objawy, przyczyny i leczenie
Niedojrzałość emocjonalna nie jest zaburzeniem czy