Współchorobowość w depresji
Dzień dobry,
I słusznie.
Proszę udać się do psychologa lub psychoterapeuty, np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego.
Chroniczny stres, obniżenie nastroju (w wyniku dysforii, czy depresji) istotnie mogą mieć wpływ na procesy poznawcze, w tym pamięć. Polecam udać się do psychologa, z którym przepracuje Pan problemy powodujące spadek nastroju, pozna zadaniowe metody radzenia sobie ze stresem, a także "potrenuje" swoją pamięć. Jeszcze przed wizytą polecam spróbować treningu relaksacji progresywnej Jacobsona, która pozwoli się Panu bardziej rozluźnić i odczuwany stres będzie malał. Powodzenia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Luki w pamięci a zdrowie psychiczne – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Problemy z wysławianiem się i pamięcią oraz stres – odpowiada PrzemysĹaw Todorowicz
- Problem z myśleniem i pamięcią a ciągłe budzenie nocne i oddawanie moczu – odpowiada Mgr Rafał Czarny
- Co znaczą te problemy z pamięcią krótkotrwałą? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Problemy z pamięcią krótkotrwałą i zaburzenia koncentracji – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Problemy z pamięcią i zapamiętywaniem bieżącym informacji – odpowiada Mgr Ewa Czernik
- Czy problemy z pamięcią mogą być dziedziczne? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Problemy z brakiem koncentracji oraz pamięcią – odpowiada Mgr Sylwia Nowak
- Skąd u mnie problemy z pamięcią krótkotrwałą? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Kłopoty z pamięcią u 26-latki – odpowiada Mgr Anna Ingarden
artykuły
"Zwykle stresem jest to, co dotyczy sfery życia, w której nie czujemy się pewnie..."
Żyjemy w lęku i strachu przed kolejnym dniem. Zami
Leczenie zaburzeń koncentracji
Koncentracja to proces, który pozwala skupić uwagę
Rozpraw się z niepokojem i jego skutkami. Zobacz, na czym polega progresywna relaksacja mięśni
Osoby cierpiące na przewlekły, niekontrolowan