Jak radzić sobie ze stresem?
Witam. zachęcam do pracy nad sobą w psychoterapii.
Magdalena Brabec
Witam,
stres jest pojęciem bardzo ogólnym i warto byłoby się zastanowić co konkretnie w Pani przypadku kryje się pod tym słowem, jakim obszarom życia warto poświęcić więcej uwagi. Myślę, że warto pracować dwutorowo - z jednej strony dobrze byłoby spotkać się z terapeutą, nauczyć się sposobów reagowania, radzenia sobie w sytuacjach silnego stresu, gdy mamy poczucie, że tracimy nas wszystkim kontrolę z drugiej strony popracować bardziej globalnie po to by zapobiegać takim sytuacjom w przyszłości.
Pozdrawiam,
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak poradzić sobie ze stresem i frustracją? – odpowiada Piotr Bochański
- Jak radzić sobie z paraliżującym stresem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Stres, konkurencja, rywalizacja i brak życzliwości w pracy – odpowiada Dr Ewa Bujoczek
- Jak radzić sobie z silnym stresem? – odpowiada Mgr Renata Kazbieruk
- Jak radzić sobie ze stresem i lękiem? – odpowiada Mgr Joanna Lida
- Kłótnie z partnerem, problemy ze snem i stres przed ślubem – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Jak radzić sobie ze stresem przy SIBO? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Jak radzić sobie ze stresem na lekcji? – odpowiada Mgr Anna Ręklewska
- Stres utrudniający naukę dla 19-latki – odpowiada Mgr Joanna Krysiak
- Jak sobie radzić ze stresem podczas leczenia depresji? – odpowiada Mgr Agnieszka Telega
artykuły
Stres w pracy - terapia, depresja, relacje ze współpracownikami, domowe sposoby na stres
Mniejszy bądź większy - stres towarzyszy każdemu z
Jedzenie czy seks - jak radzimy sobie ze stresem?
W chwilach stresu w małżeństwie kobiety częściej u
Medytacja buddyjska
Stres jest oczywiście nieunikniony, ale należy zad