Jak radzić sobie z kryzysem?
Witam serdecznie, Możesz skonsultować się z psychiatrą - nie ma do tego przeciwwskazań. Jednak moim zdaniem nie powinnaś rezygnować z psychoterapii - brak akceptacji siebie i zaburzony obraz własnego ciała wymaga zmiany między innymi schematów poznawczych, a to jest możliwe właśnie dzięki odpowiedniej psychoterapii. Może więc wybrałabyś psychiatrę, który zarazem jest psychoterapeutą? Pozdrawiam
Z problemem jaki opisujesz możesz zwrócić się do psychiatry, ale także do psychoterapeuty czy psychologa. Aby pomoc psychologiczna czy psychoterapeutyczna była skuteczna, nie wystarczy jedno lub dwa spotkania. Czasem proces terapeutyczny może trwać 10 spotkań a nawet rok i więcej. Jednorazowe konsultacje nie przyczynią się do wzrostu samoakceptacji zwłaszcza jeśli nigdy siebie nie akceptowałaś.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Brak akceptacji własnej osoby u 21-latka – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Samoakceptacja jako osoby homoseksualnej – odpowiada Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
- Problemy z akceptacją u 21-letniej osoby – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Problem z akceptacją własnego życia – odpowiada Mgr Iwona Hildebrandt
- Problemy z czerpaniem radości z życia – odpowiada Mgr Anna Mochnaczewska
- Problemy z zasypianiem i spaniem w nocy – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Ciągły strach i problem z podjęciem jakiegokolwiek działania – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czy będę mógł dalej kontynuować terapię u mojego psychologa? – odpowiada Mgr Joanna Lida
- Jak leczyć te obsesyjne stany lękowe? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Problem z samoakceptacją u 22-latki – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
artykuły
Gdzie szukać pomocy w przypadku uzależnień i innych problemów psychologicznych? (WIDEO)
Pomoc psychologiczna i psychoterapeutyczna Jak do...
Fakty i mity dotyczące psychoterapii
Na czym polega psychoterapia? Terapia polega na ro...
Kontrakt terapeutyczny
Kontrakt terapeutyczny to rodzaj umowy między pacj...