Czy warto się przejmować kompleksami?
Dzień dobry, bardzo plastycznie opisuje Pani to co czuje. Pewnie to oznacza, że dobrze byłoby z Panią współpracować w procesie psychoterapii. Szuka też Pani dla siebie dobrostanu, który znajduje w słuchaniu muzyki i malowaniu. Nie znajduje tego w relacjach. Tak to już jest, że jeśli sami do siebie mamy zastrzeżenia to i wydaje nam się, że ludzie mają je do nas. Oceniamy się negatywnie, jeśli nie umiemy rozpoznać swoich potrzeb albo/i nie umiemy odnaleźć drogi do ich realizacji. Blokujemy złość, zamieniamy ją na, często irytujące innych, ciągłe prośby uznanie i potwierdzenie. Trzeba w procesie terapeutycznym, w bezpiecznej relacji, poddać refleksji swoje przeżywanie i zrozumieć je w kontekście własnego życia. Na prawdę warto. Odcinanie się od świata, odnalezienie spokoju w estetyce muzyki czy malarstwa jest czasami bardzo dobrym sposobem na siebie. Pod warunkiem, że w rozsądnych proporcjach do innych aktywności, przede wszystkim do kontaktów z innymi. Wszystko przed Panią, proszę szukać pomocy dla swojego rozwoju. Pozdrawiam. Krystyna Kozłowska
W takich sytuacjach- dotyczących braku akceptacji siebie, zaniżonego poczucia własnej wartości czy własnej tożsamości- warto zgłosić się do psychologa. W psychoterapii przyjrzeć przyczynom trudności, przepracować deficyty, trudne emocje i blokady, które doprowadziły do tego stanu. Zmiana jest możliwa, wymaga jednak zaangażowanej pracy nad sobą. Zachęcam do działania.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Kto pomoże mi pracować nad kompleksami? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Jak radzić sobie z porażkami? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Problemy z psychiką i samoakceptacją – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Jak zaakceptować samego siebie i swoje ciało? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Problemy z logicznym myśleniem i wysławianiem się – odpowiada Mgr Marzena Miodońska-Winkler
- Zaburzenia psychiczne i zaburzenia zachowania – odpowiada Magdalena Pikulska
- Co jest ze mną nie tak? Dlaczego się zmieniłem? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Trening asertywności u 32-latka – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
- Jak zaakceptować siebie? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak nauczyć się nawiązywania relacji z innymi ludźmi? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek