Kilka prawd na temat bezsenności
Witam,
problemy ze snem mogą mieć różne podłoże. Jeśli ten stan zaczął się jakiś czas temu być może jest to powiązane w jakiś sposób z Pana obecnymi wydarzeniami w życiu. Być może jest Pan obecnie w jakiejś trudnej sytuacji, coś Pan próbuje odreagować w czasie przeznaczonym na odpoczynek. Być może warto byłoby rozważyć spotkanie z psychologiem, z którym mógłby Pan o tym problemie porozmawiać.
Pozdrawiam
Witam. Może jest pan nieco niespokojny. Może trzeba porozmawiać z psychoterapeutą. Ja zachęcam do psychoanalitycznego.
Zaburzenia snu mogą być sygnałem przemęczenia, stresu czy innego przeciążenia organizmu. Może warto spotkać się z psychologiem i przyjrzeć przyczynom tego stanu rzeczy, a także ewentualnym innym objawom? Praca nad sposobami radzenia sobie i zmianą byłaby także wówczas bardziej skuteczna.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak sobie poradzić z zaburzeniami snu? – odpowiada Lek. Jarosław Lenartowicz
- Dlaczego mam takie dziwne sny? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Zaburzenia snu i mówienie do siebie – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Czym mogą być spowodowane problemy z zasypianiem i budzenie się w nocy? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jak leczyć problemy z zasypianiem u dorosłego? – odpowiada Mgr Justyna Żebrowska-Naklicka
- Realistyczne sny czy sen na jawie – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Problemy z zasypianiem u 23-latka – odpowiada Mgr Karolina Matlak
- Stres a problemy ze snem – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Sny o własnym samobójstwie – odpowiada Mgr Agnieszka Skawińska
- Problemy ze snem u 51-letniej osoby – odpowiada Mgr Katarzyna Schilf