Problemy z zasypianiem przy stresie

nie dosypiam,nocki szczegolnie malo spie .Odsypiam w dzien.Nerwy stres itp.,co zrobic by spac normalnie nie denerwowac sie nie miec stresu .Zastanawialem sie by pojsc do psychiatry
MĘŻCZYZNA, 30 LAT ponad rok temu

Przyczyny udaru mózgu

Udar mózgu stanowi 80 proc. wszystkich udarów i jest jednym z powikłań zatorowych chorób serca. Będąc główną przyczyną niesprawności osób po 40 roku życia, stanowi trzecią w kolejności przyczynę zgonów. O przyczynach powstawania udaru mózgu, opowiada prof. Janina Stępińska, kardiolog.

Dzień dobry,

Może Pan/i skorzystać z konsultacji u psychiatry i/lub psychoterapeuty, którzy po osobistym zbadaniu, określą najlepszą metodę leczenia Pana/i (farmakoterapia i/lub psychoterapia).

0

Problemy ze snem przy wysokim poziomie stresu są czymś normalnym. Stres wiąże się z aktywacją części współczulnej naszego układu nerwowego, ta zaś ma za zadanie trzymać nas w stanie pogotowia. Może Pan o tym przeczytać tu:
http://www.psychowiedza.com/2013/11/dlaczego-atwiej-sie-zestresowac-niz.html

Co do radzenia sobie z tym problemem, to myślę, że warto wybrać się do psychoterapeuty. Zwykle problemy ze snem są objawem nadmiaru stresu i napięcia, a terapia pomoże Panu ustalić co konkretnie wywołuje w Panu tyle stresu i jak radzić sobie w zdrowszy sposób w sytuacjach, które teraz powodują stres.

Pozdrawiam!

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty