Problemy z zasypianiem u 23-letniej kobiety

Witam. Kobieta 23 lata. Od okolo miesiaca mam powazne problemy z zasypianiem. Klade sie spac okolo 23-24 i czesto nie moge zasnac az do3- 4 nad ranem. Czasami w ogole nie spie calanoc. pozniej staram sieodespac w dzien alepomimo ogromnego zmeczenia nie jestem w stanie zasnac. Oczy same mi sie otwieraja. Nie zyje w stresie, niepracuje. Glownie zajmuje siedomem gdy maz pracuje. Probowalam juz wielu rzeczy- oddychanie, spacer, muzyka, kapiel, ziola. Niestety zero efektow.jak moge temu zaradzıc?

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Neurologia Bezsenność Psychologia Osłabienie

Rozwój intelektualny dziecka autystycznego

Autyzm to dziecięce zaburzenie rozwojowe. Częściej występuje u chłopców niż u dziewczynek. Sprawdź, co jeszcze warto wiedzieć na temat autyzmu. Obejrzyj film i dowiedz się więcej o rozwoju intelektualnym dziecka z autyzmem.

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

78 poziom zaufania

Dzień dobry,

Proszę udać się na osobistą konsultację do psychoterapeuty / psychologa, np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego.

Mgr Magdalena Golicz Psycholog, Chorzów

84 poziom zaufania

Warto zgłosić się do lekarza psychiatry. Zaburzenia snu mogą wskazywać zarówno na emocjonalne podłoże trudności jak i poważniejsze zaburzenia (np depresja). Dlatego warto poddać się diagnozie. W razie czego lekarz od razu także zleci najlepsza formę poradzenia sobie (farmakoterapia, psychoterapia).