Problemy z zubożeniem funkcji kognitywnych i samooceną

Dzień dobry.Od dłuższego czasu mam duże problemy z zubożeniem funkcji kognitywnych i samooceną.Nie umiem uczyć się,pracować,wypoczywać,bawić,unikam ludzi(z lęku/poczucia niższości)i wyzwań.Rezygnuję z marzeń,zainteresowań,nie załatwiam spraw,nie myślę logicznie.Jestem rozbita,rozżalona,drażliwa i zmęczona,choć prawie nic nie robię(stąd poczucie winy).Wstydzę się uczuć(nawet pozytywnych)i zachowań.Nie mogę już dłużej udawać,że daję radę.Raz byłam u psycholog i?45min.płaczu.Mistrzyni auto-sabotażu

KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Zaburzenia zachowania Psychologia Samoocena Poczucie winy

Czy warto się przejmować kompleksami?

Mgr Michał Pyter Psychologia

60 poziom zaufania

Witam.
Pani wiadomość, choć krótka, ukazuje wiele cierpienia, z którym bardzo trudno będzie sobie poradzić w pojedynkę. Jednorazowa wizyta u psychologa niczego nie zmieni. Sugeruję wizytę u psychoterapeuty, u którego rozpocznie Pani terapię.

Pozdrawiam i życzę powodzenia,
Michał Pyter
http://michalpyter.com

Mgr Kamila Dziwota Psychologia, Kraków

68 poziom zaufania

Witaj, Twój post nie wskazuje na zubożenie funkcji poznawczych:) Choć oczywiście możesz to tak odczuwać. Skoro problemy trwają od dawna to widocznie potrzebne jest wsparcie z zewnątrz. W takich trudnościach jak opisałaś najskuteczniejsza jest psychoterapia. Jest dostępna w ramach NFZ, trzeba się dokładnie rozejrzeć po ośrodkach terapii, poradniach zdrowia psychicznego itp. Życzę odwagi do zmiany życia na lepsze!

Mgr Anna Ingarden Psychologia, Kraków

82 poziom zaufania

Ma Pani dość duża autorefleksję, a to już dobrze rokuje na przyszłą pracę terapeutyczną! Polecam zgłosić się do psychoterapeuty i podjąć z nim współpracę. Jeżeli widzi Pani problem, potrafi go ulokować i nazwać - to już dużo. Terapia pozwoli Pani ogarnąć żal i smutek, który nagromadził się w przeciągu Pani doświadczeń.

Dr Daniel Melerowicz Psychologia, Katowice

78 poziom zaufania

Dzień dobry, jeżeli chce pani zmienić swoją sytuację i jest gotowa do pracy nad sobą zachęcam do podjęcia psychoterapii. Jest to proces długoterminowy, po kilku pierwszych spotkaniach (3-5) psycholog - psychoterapeuta postawi wstępna diagnozę i zaproponuje dalszą formę pracy. Pozdrawiam.