Co łączy bezsenność z depresją?
Czy depresja wpływa na zaburzenia snu? Psychiatra dr n. med. Michał Skalski wyjaśnia, jaki jest związek między depresją a bezsennością. Tłumaczy również, jaki charakter ma bezsenność w depresji.
Dla organizmu to bardzo trudna sytuacja. Brak regularnego snu może mieć duże znaczenie dla nastroju i ogólnego funkcjonowania. Praca na 3 zmiany może być przyczyną problemów ze snem, jak najbardziej.
Proszę poczytać o rytmach okołodobowych (cyklach ultradiańskich): http://psycho-fusy.blogspot.com/2012/02/o-cyklach-ultradianskich-wg-erossi.html. Pozdrawiam.
Praca na trzy zmiany jest dla wielu dewastująca.
Jeśli organizm sie buntuje, co widać, to warto zdwoić wysiłki w kierunku zmiany pracy.
Pozdrawiam Swiątecznie. JW
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak poradzić sobie z problemami ze snem przy pracy zmianowej? – odpowiada Mgr Jakub Bętkowski
- Przewlekła bezsenność i bóle głowy – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki
- Praca zmianowa: jakich tabletek na sen używać? – odpowiada Lek. Anna Syrkiewicz
- Co stosować na problemy ze snem przy pracy zmianowej? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Problemy ze snem po nocnej zmianie w pracy – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Problemy ze snem a zmiany w pracy – odpowiada Mgr Mateusz Dobosz
- Praca zmianowa a rozregulowanie trybu życia – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Bezsenność a tryb pracy – odpowiada Lek. Paweł Brudkiewicz
- Jak mogę leczyć moje zaburzenia snu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Praca przyczyną bezsenności? – odpowiada Agnieszka Jamroży
artykuły
Skąd się bierze bezsenność w podeszłym wieku?
Ostatnie badania nad jądrem nadskrzyżowaniowym pod
Bezsenność. Przypadłość, której warto się pozbyć
Coraz więcej Polaków deklaruje problemy ze snem. P
Jak dobrze spać? Zalety zdrowotne spania na lewym boku
Jak dobrze spać? Sen ma ogromne znaczenie dla praw