Zapytaj lekarza

1 , 0 1 0 , 2 5 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Problemy ze snem i zasypaniem

Dzień dobry mam takie pytanie, od jakiegoś czasu mam problemy ze snem tz nie mogę zasnąć, a jak już zasnę to na tak zwanym czuju wydaje mi się że dręczą mnie myśli typu zaśpię do pracy będę niewyspany , w gruncie rzeczy tak jest , jestem zmenczony bez humoru itd proszę o jakieś porady Artur
MĘŻCZYZNA, 45 LAT 11 miesięcy temu

Udar - kiedy wezwać karetkę?

P { margin-bottom: 0.21cm; } Jednostronna bezwładność, drętwienie kończyn, niewyraźne mówienie i problemy ze zrozumieniem mowy, ostry ból głowy ? to objawy udaru mózgu. Istnieje kilka objawów poprzedzających udar, będącymi sygnałami ostrzegawczymi.

Witam,
myślę że przede wszystkim powinien pad podjąć terapię antystresową u jakiegoś dobrego psychoterapeuty. Prawdopodobnie pańskie dolegliwości mają podłoże stresowe,
co z koleji dezorganizuje psychikę.

http://psychotherapie-live.de/data/documents/STRES-zabija-akt..pdf

Pozdrawiam serdecznie

Psychoterapeuta, psychosomatyk, coach, hipnoterapeuta i trener mentalny.
umów wizytę 0

Witam. Proszę zadbać o odpowiedni odpoczynek przed snem, starać się nie pracować do późna, nie siedzieć do nocy z komputerem czy telefonem, wywietrzyć pokój przed snem, zjeść lekką kolację 2-3 godziny przed snem i nauczyć się relaksować. Może Pan kupić ziołowe tabletki na sen albo pic herbatkę z melisy. Jeśli to wszystko nie pomoże, warto pójść do lekarza. Pozdrawiam i życzę powodzenia!

Psycholog i terapeutka Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach.
umów wizytę 0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety