Problemy ze snem oraz niechęć do pracy

Witam. Od kilku tygodni mam problem z porannym wstawaniem - nie mogę zmusić się, by wstać z łóżka, na samą myśl o pójściu do pracy odechciewa mi się żyć i odwlekam ten moment tak długo, jak to możliwe. W pracy mam trochę stresów, ale to nic nowego - do tej pory nie miałam z tym problemu, ale czuję się coraz bardziej zmęczona. Poza tym budzę się w nocy, czasem o 1:30 lub 2:00 i nie wiem, czy już wstawać, czy nie. Potem nie mogę zasnąć, a rano morzy mnie sen. Co robić?

KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Zaburzenia snu Stres Pomoc psychologiczna Psychiatria Psychologia

Leczenie nerwicy

Mgr Kamila Drozd Psycholog

80 poziom zaufania

Witam serdecznie!

Niestety, drogą wirtualną nie da się stwierdzić, co Pani dolega i co jest przyczyną Pani problemów ze snem. Przyczyn może być wiele, np. stres związany z pracą, przemęczenie, zaburzenia lękowe, depresja, zespół chronicznego zmęczenia, zaburzenia hormonalne itp. Na początku szuka się zwykle źródeł problemów w ciele, czyli sugerowałabym wykonać przynajmniej podstawowe badania, by sprawdzić, czy Pani wyniki są w porządku. Jeżeli lekarz nie znajdzie niczego, co uzasadniałoby Pani problemy ze snem i zmęczenie, wówczas trzeba będzie przyjrzeć się Pani psychice. Proszę nie bagatelizować swojego pogarszającego się samopoczucia i udać się do lekarza. Być może konieczna też będzie wizyta w poradni leczenia zaburzeń snu.

Pozdrawiam i życzę powodzenia!

Mgr Justyna Plucińska Psychoterapeuta, Tarnowskie Góry

63 poziom zaufania

Może cierpieć Pani na depresję. Proszę skonsultować się z doświadczonym lekarzem psychiatrą, a jeżeli diagnoza depresji zostanie potwierdzona, rozpocząć także psychoterapię. Im szybciej zacznie się Pani leczyć, tym szybciej odzyska Pani kontrolę nad życiem. Warto także udać się do lekarza ogólngo i zrobić niezbędne badania, aby wykluczyć ewentualne czynniki biologiczne.