Zapytaj lekarza

1 , 0 1 0 , 1 6 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Dzień dobry,

W celu zmniejszenia opuchlizny proszę stosować zimne okłady z lodu (tylko nie bezpośrednio na skórę) oraz smarować maścią przeciwobrzękową.
Gdy opuchlizna zejdzie a palec nie będzie już usztywniony można zacząć stopniowo ćwiczenia zwiększając zakres ruchomości. Z czasem można zastosować obciążenie w postaci np. gumowej małej piłki. Proszę pamiętać o wszystkich ruchach (zginania, prostowania, rozchylanie palców i ściskania ich ze sobą).

Pozdrawiam serdecznie.

umów wizytę 0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety