Jak radzić sobie ze stresem?
Witam, cierpi Pan z powodu obecnej sytuacji, jednak jej przyczyna tkwi w Pana doświadczeniach z wcześniejszych okresów życia, dlatego ma Pan problem w kontaktach z ludźmi w tym i w szukaniu pracy, wtedy kiedy wymaga to rozmowy z ludźmi. Skoro jednak nie ma Pan oporów przed wyznaczeniem wizyty do lekarza, proszę zrobić to samo i wyznaczyć wizytę do psychologa, a rozmowa ze specjalista będzie pierwszym krokiem do przełamania Pana lęku i dobrym ćwiczeniem rozmowy z drugą osobą. Zachęcam do pracy z psychologiem i pozdrawiam.Katarzyna Schilf- terapeuta.
Opisuje pan swoje dolegliwości, które pasują do nerwicy oraz depresji. Jest wiele ośrodków, które oferują darmową pomoc psychologiczną. Doradzam poszukać grupy wsparcia, zapisać się i chodzić regularnie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Paraliżujący lęk przed rozmowami telefonicznymi i rozmowami w większym gronie osób – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Czy moje objawy mogą wskazywać na fobie społeczną? – odpowiada Mgr Katarzyna Pigulska
- Zmaganie się z fobią społeczną od lat – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czy możliwa jest fobia społeczna u 26-latki? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Fizyczne i psychiczne wyczerpanie pracą – odpowiada Mgr Ewa Czernik
- Stres po rozpoczęciu nowej pracy – odpowiada Piotr Pilarski
- Jak leczyć fobię społeczną i problemy z koncentracją? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Zdolność do oddzielenia pracy od życia osobistego – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Czy moja fobia społeczna kiedyś ustąpi? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Do pani psycholog Arlety Balcerek - czy mam już depresję? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
artykuły
Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por
Choroba afektywna dwubiegunowa. Agnieszka opowiada, jak wygląda życie z chorobą bipolarną (ChAD)
Nawet lekarzom zdarza się mylić jej objawy z depre
Ergofobia (lęk przed pracą) - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie
Ergofobia, czyli lęk przed pracą, jest poważną prz